说嗯 ， 注意把主要精力放在主要的事情上 ， 你主要的事情就是讲的内容 ， 所以说要把主要精力放在内容上 ， 不要想着哎呀 ， 我要微笑呀 ， 我要让人看着看着精神饱满呀 ， 我要让人看着我精神昂扬 ， 这些东西 ， 你在演讲的时候 ， 一旦想这些东西 ， 那么你的注意力就会被剥夺一些 ， 那么你演讲的内容就会出现注意力缺失 ， 然后就会出现结结 ， 巴巴磕磕碰碰的状况 ， 因为你注意力不不够 ， 所以当然会出现中断了 ， 所以呢嗯 ， 这些次要的东西呢 ， 你可以通过化妆或者是穿一件嗯衣服 ， 或者是什么来帮助你？让你显得精神嗯 ， 激昂 ， 让你显得精神饱满 ， 让你显得嗯 ， 很好 ， 而不是你通过内在心理的思想 ， 内在心理的欲望来展现出你的精神面貌 ， 因为你心里所想的很大一部分上是很难外化在形象上的 ， 这个外患是很难的 ， 如果你想的是什么样的 ， 让人看上去就是什么样的？这就非常危险了 。所以说嗯 ， 化妆还是非常重要的 ， 男人都能化成女人 ， 是不是啊？所以说嗯 ， 这个外在的呢 ， 你就不用去特别多的 ， 只要通过化妆就行了 ， 你需要的就是你要说的内容 ， 你要讲的内容咬文嚼字 ， 这是必须的 ， 否则你演讲的时候就会出现磕磕碰碰 ， 断层 ， 或者是思维混乱 ， 思维短路 。
第三 ， 也就是我今天听课嗯 ， 随时记下来的一些感悟 ， 无论是演讲还是讲课 ， 要有对象感 ， 要有交流感 ， 无论从咬字上 ， 语气上 ， 还是什么都要有一种对象交流感？ ， 你要想你是说给别人听的 ， 你要有一种让别人听得到 ， 让别人愿意听 ， 让别人听明白 ， 这么一种意愿 ， 而不是你单纯的网去背去读 ， 另一个就是无论是演讲还是讲课 ， 都要保持沉着冷静 ， 不要张牙舞爪 ， 不要那种所谓的激情四射 ， 不要盲目的过度的去追求外在的精神面貌 ， 而更重要的是你讲的内容 ， 更重要的是你讲的内容 ， 你的思想 ， 你的语言 ， 而不要去过多的 ， 外在的似乎没有什么意义的东西 ， 海花哨的东西 ， 让不知道的外行人看来阿瓦这可能是很精彩 ， 但是在内行人看来 ， 那就是虚张声势了 ， 你讲话你讲课不是随随便便的 ， 是别人要听的 ， 你说的每个字都应该是有意义的 ， 对别人有帮助的 ， 不是随便讲讲 ， 有声音就可以了 ， 关键是你的内容 ， 每个字都要有它的意义 ， 每句话都要有交流的意义 ， 这就要求你在说每一句话的时候 ， 每个单词的时候一定要清晰准确 ， 你说给别人听 ， 别人是需要从你的所说获得一些知识 ， 获得一些东西的 ， 如果你所说的 ， 你所讲的 ， 别人什么也获得不了 ， 那么你的演讲或者是讲课就没有任何意义了 。

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