准备做爸爸，应小心22大生活雷区
育龄夫妇婚后同居 ， 未避孕 ， 性生活正常 ， 两年以上 ， 女方未受过孕者称之为“不孕症” 。育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠 ， 但均因自然流产、早产或死产而未能获得活婴者称之为“不育症” 。
据世界卫生组织(WHO)报告指出：不孕不育症是全世界一个主要的医学和社会问题 。我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势 ， 而在一些经济发达 的沿海地区 ， 由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20% ， 男性因素占到约30% ， 而其中由于生活习惯等非生理原因造成的不孕不 育更是高达80% 。因此 ， 如果你也在酝酿做爸爸的计划 ， 那可要好好留意了 。
饮食习惯
雷区1：吸烟
危害：男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱 。香烟中的焦油有抗雌激素作用 ， 可能影响受孕 。尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用 ， 它会影响生 殖细胞和胚胎的发育 ， 造成胎宝宝畸形 。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用 ， 可消耗维生素B12 ， 导致胎儿唇、腭裂 ， 神经管畸形、弱智等 。
【准备做爸爸，应小心22大生活雷区】 停止时刻：夫妻双方最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好 。
雷区2：饮酒
危害：较多的酒精能够影响男性精子和卵子的质量 ， 酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿 。而如果男性长期大量饮酒会发生性功能障碍 ， 也会使70%的精子发育不全或游动能力差 ， 不利于胎宝宝的发育 ， 甚至造成生出低体重儿和畸形儿 。
停止时刻：准妈妈建议在孕前3～4周戒酒;准爸爸在计划怀孕前2个月最好不要多喝酒 ， 前一周内绝对别碰酒 。
雷区3：喝咖啡
危害：咖啡因会抑制精子的活跃度 ， 虽然不增加发生先天畸形的危险 ， 但喝得越多 ， 新生儿出生体重越低 ， 其中的咖啡因还会对胎儿的神经发育造成不良影响 。因此打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!
停止时刻：孕前一个月 。虽然偶尔喝一点也是可以的 ， 但最好不要超过一杯(150毫升) 。
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雷区4：过量食用大蒜
危害：大蒜好处多多 ， 尤其是在夏季 ， 吃大蒜还可以帮助杀菌 ， 预防腹泻 ， 但对于准备造人的准爸爸妈妈来说 ， 大蒜有明显的杀灭精子的作用 ， 如果食用过多 ， 就会对生育造成不利的影响 ， 故不宜多食 。
停止时刻：不用完全禁止 ， 但从孕前1个月开始 ， 就要少吃大蒜 ， 尤其是不要吃炭火烤的大蒜 。
雷区5：腌制食物
危害：这类食品虽然美味 ， 但内含亚硝酸盐、苯丙芘等 ， 长期食用可导致精子数量和质量下降以及导致胚胎畸形 ， 想要宝宝的夫妻要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物 。
雷区6：“污染”食物
危害：未准爸爸妈妈在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物 ， 避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品 。英国政府医学科学委员会的科学家 们发现 ， 近几十年来男性精子数量减少和睾丸体积缩小与辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂有关 ， 这些物质广泛用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等的内壁涂 层 。
雷区7：孕前节食
危害：如果你在要宝宝之前想让自己的身材更完美一些 ， 那就请选择运动减重吧 ， 节食减肥带来的营养不良 ， 有可能导致男性不育 。这是因为营养不良时 ， 维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等缺乏 ， 精子生成减少、活力下降 。
孕前用药及治疗
雷区8：安眠药葯
危害：安眠药对夫妻双方的生理功能和生殖功能都有损害 ， 安定、利眠宁、丙咪口秦等会影响脑垂体促性激素的分泌 。如果准爸爸过多服用可能导致阳 痿、遗精及性欲减退;准妈妈则会表现为月经紊乱或闭经 ， 从而影响受孕能力 。如果出现失眠现象最好通过增强体质、调节生活规律来解决 ， 不要依靠药物哦 。
停止时刻：一般停药后3个月受孕才比较安全 。