坐月子可以吃什么水果?这12种水果健康又美味
坐月子可以吃什么水果?这12种水果健康又美味坐月子能吃什么水果 ， 是要根据实际情况来决定的 。一般来说 ， 产妇在坐月子期间可以吃温性的水果 ， 如香蕉、苹果、樱桃、木瓜等 ， 不仅促进自身身体恢复 ， 还能丰富乳汁营养 ， 促进宝宝肠道吸收 。
1.奇异果
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
菠萝本身就是具有生津止渴的作用 ， 另外还可以起到利尿止血促消化的效果 ， 要与菠萝中含有大量的b族维生素 ， 可以消除疲劳 ， 促进食欲 ， 特别有利于产妇尽快的恢复 。
【坐月子可以吃什么水果?这12种水果健康又美味】友阿姨温馨提醒：产妇在坐月子期间最好不要吃寒性水果 ， 如西瓜、梨子、草莓等等 ， 这些寒凉性食物会对产后身体恢复带来一定伤害 。