红豆薏米水是祛湿效果极好的食疗 ， 很多人在做红豆薏米水时 ， 都在纠结薏米要不要炒 ， 其实 ， 薏米属于寒性食物 ， 需要在锅里炒熟后再泡水或和红豆搭配煮粥效果最好 。

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3、坚持喝红豆薏米水有什么效果【红豆薏米水怎么煮去湿气效果好 除湿薏米炒还是不炒】长期喝红豆薏米肯定不合适 。有祛湿作用的红豆 ， 是指赤小豆 。赤小豆和薏米从性味来讲 ， 都偏于凉性 ， 长期喝的话容易伤脾阳 ， 导致食欲不振 。从实际例子来说 ， 红豆薏米水刚开始喝的十天半月效果比较明显 ， 越往后效果越差 ， 这就是伤阳的后果了 。

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