方法一：
多参加有意义的积极向上的活动，转移注意力让注意力不再百分百集中到自己身上，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张 。
方法二：
多结交乐观开朗自信的朋友，“近朱者赤近墨者黑”，多结交些朋友，有事多沟通交流还是特别有用处的 。
方法三：
【如何重拾信仰】培养一项自己感兴趣的特长出来，这会让你在其他人中脱颖而出，通过这项技能可以变得更自信，也是消除自卑感的一大好方法 。

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